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▷ Domina el arte de la ELIMINACIÓN

octubre 24, 2019

Es una realidad que como seres humanos no estamos diseñados para eliminar, constantemente añadimos cosas antes de desechar los que tenemos, compramos ropa nueva sin haber tirado la vieja, vamos al super por comida sin revisar que comida tenemos en mal estado, nos agendamos reuniones (en el trabajo o personales) sin darle prioridad a lo que es realmente importante.

 ¿Qué necesitamos eliminar hoy para poder cumplir nuestras metas?

Estoy convencido que saber “eliminar” puede cambiarte la vida, te hará mucho más productivo y te ayudara a lograr lo que realmente quieres en conseguir.

El arte de la eliminación parte del principio de Pareto también conocido como regla del 80/20: El 80  % de tus resultados vienen del 20% de tus esfuerzos” Si tu realizas el 80 % de esfuerzo restante solo obtendrás el 20% de tus resultados y con se entraría en algo llamado “punto de retorno decreciente” es decir, a medida que haces más esfuerzos se obtienen menor resultados.

El objetivo final no es solo eliminar, sino remplazar el tiempo, esfuerzo y recursos, en actividades que nos acerquen a nuestras metas

A continuación te daré unos ejemplos prácticos de áreas donde puedes conseguir tiempo para poder alcanzar tus metas

Redes sociales

Es un hecho que gracias a las redes sociales logramos estar en contacto con las personas que amamos y que se encuentran lejos, muchos negocios han crecido gracia a ellas e incluyo es por las redes sociales que se han creado, he incluso nos sirven de motivación al seguir cuentas en instragram o Facebook de personas que tienen los resultados que queremos obtener pero

¿Realmente es necesario saber exactamente lo que hacen nuestros amigos cada 10 min? ¿Estar al pendiente del meme de moda o leer ese hilo de twiter sobre algún chisme?

Creo que la respuesta en un rotundo NO así que deja de desperdiciar el tiempo en ellas, puede ser complicado pero puedes seguir estos tips:

  • Desactiva las notificaciones: Es común que cuando escuches el sonido, vibre tu celular o reloj inteligente o veas la luz de que tienes una notificación inmediatamente te den ganas de ver tu teléfono, por lo que si las desactivas se te quitara esas ganas de estar viendo el teléfono cada que te llegue algo.
  • Oculta las aplicaciones: Hay equipos que te permiten ocular una aplicación sin necesidad de eliminarla de tu equipo, al hacer esto quitas las notificaciones así como el icono de acceso y te va a ser imposible revisarlas cada que desbloqueas tu celular.
  • Elimínalas: Este ya es un paso más radical pero es más efectivo, el no tener las aplicaciones en tu celular te garantizas casi al 100% (al menos que quieras gastar datos para descargarlas) de no utilizarlas, estas las puedes revisar en la noche cuando ya realizaste todas tus actividades que realmente te van a llevar a lograr tus sueños.

Cosas que ya no utilices

Déjame decirte que si eres de los que tiene guardado por mucho tiempo ropa, juguetes, herramienta que no ocupas, lamento decirte que es casi un hecho que no los vuelvas a ocupar, así que elimínalos.

Aplica los principios de minimalismo, aunque es normal que lo primero que venga a tu mente cuando escuchas este término sea que vivirás debajo de un puente con una mochila y solo con 4 cosas en ella no se trata de eso.

Así que ve a tu armario, cuarto y realízate las siguientes preguntas ¿En verdad lo necesito? ¿Lo he usado el último año? Si la respuesta es deshazte  de ello

Pero no lo tires a la basura, hay muchas otras alternativas:

  • Donar: Nada mejor que hacer felices a otros, porque lo que si las cosas que ya decidiste eliminar se encuentran en buen estado hay alguien más que podría sacarles provecho.
  • Vender: Otra buena alternativa es venderlas y así ganarte un dinerito extra, puedes hacer una venta de garaje o publicarlas en alguna página de artículos de 2da mano.

No te aferres a los objetos, recuerda que a lo que realmente tienes afecto es al recuerdo y no al objeto. Si te es muy difícil deshacerte de él tómale una foto pero no te apegues al objeto.

Tv, radio y servicios de streaming

A todos nos gustan las series, eso es una realidad pero créanme que no pasa nada si ves un par de capítulos por semana en lugar ver los 15 capítulos por temporada en un solo fin de semana.

En ocasiones es necesario desconectarse del trabajo, los proyectos o problemas que podemos tener de hecho es recomendable hacerlo, pero trata de limitar tu tiempo en ver series, películas o programas de TV.

Si se te dificulta el dejar de ver contenido, puedes remplazarlo por programas, documentales, conferencias que sean relevantes dentro del tema que estas intentando aprender o saber más, una buena manera de hacer es ver el contenido de esta lista:

  • TED TALK
  • YOUTUBE (sigue solo canales de contenido que quieras aprender)
  • Spotify o Apple podcast (utilízalo para que escuchar podcast de tu interés
  • Audible